1 .WIEK: 16 lat 2 .WAGA: 75 kg 3 .WZROST:173 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:105 -Udo:65 -Talia:84 5 .STAZ NA SILOWNI: 12 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:1cykl na kretynie vitalmaxa i Białko Ostrowi 1,8kg 11 . Czy masz dietę?: Jest
[...] 8-12 tygodni 5 gramów przed treningiem, 5 gramów po treningu i jedna porcja w dni wolne od treningów. W zależności od tego jak Tobie pasuje, taką metodę stosowania wybierasz. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kompendium-wiedzy-o-kreatynie-313
Zapraszam w takim razie do: www.dobierz-odzywki.pl lub Zarejestruj się i zadaj pytanie w dziale: www.sfd.pl/suplementy (zapoznaj się tam najpierw z tematami podwieszonymi)
Dietę musisz ułożyć pod siebie to znaczy pod to co chcesz osiągnąć zajrzyj tutaj - http://www.sfd.pl/-t527693.html . Sama dieta wystarczy u Ciebie za wcześnie na odżywki/suplementy . Masę buduję się na wolnych ciężarach i dużych obciążeniach ale podczas tego trzeba uważać na poprawność techniki wykonywanych ćwiczeń . Zajrzyj do tego linku a [...]
Witam! Dostępnośc tego suplementy jest dobra zalezy od sklepu w tych mniejszych sklapach moze nie byc taj kreaatyny jezeli nie ma w tym sklepie co sie zaopatrujesz w suple i odżywki to znajdz wiekszy sklep z szerszym asortymentem
po pierwsze - to jest dział dla niezarejestrowanych po drugie masz dział www.sfd.pl/suplementy i profesjonalny dobór odżywek w serwisie www.dobierz-odzywki.pl
Suplementy i odżywki dobiera się indywidualnie na podstawie doświadczenia, stażu czy oczekiwań danej osoby. Wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Napisałeś że istnieją suplementy które wywołują skutki uboczne, po co mieszać w głowie nieogarniętym którzy to przeczytają i będą odżywki traktowac wodą święconą?%-) O to mi chodzi.
1. Nie ten dział. 2. Czytaj podklejone tematy. 3. (ode mnie) rób ogólny, obwodowy (ACT) albo coś "dla początkujących" tylko trochę zmieniony. No i nie bierz się w tym wieku na pewno za suplementy/odżywki.
Przedtreningówki ? to zależy ile masz lat, co już jadłeś, jaką masz wrażliwość na stymulanty . . . Proponuje się zarejestrować i napisać w dziale Odżywki/Suplementy :-))
[...] Teoretycznie spalacze tkanki tłuszczowej zawierają składniki zmniejszające poziom apetytu, między innymi garcinia cambogia. https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/hca-czyli-garcinia-cambogia-5782 Poza tym, substancje psychoaktywne obecne w spalaczach tkanki tłuszczowej ingerują w funkcjonowanie układu nerwowego, co w połączeniu [...]